Бесплатный видеокурс "Все, что нужно знать о Рейки" https://silkwayreiki.com

Как начать медитировать? Для этого вам этого нужно совсем немного: 10-15 минут времени, тихое место и подушка, на которой вы будете сидеть.

Еще вам стоит выбрать саму медитацию. Я советую выполнять шаматху (шине) – традиционную буддийскую медитацию, которой не одна тысяча лет.

Для правильного ее выполнения очень важны детали: положение тела, длительность концентрации и пауз.

В новом видео я рассказываю про все эти нюансы. И конечно, вас ждет совместная практика (никаких часовых медитаций, справится даже новичок).

Записаться на курс "Мастерство. Первая ступень": https://silkwayreiki.com/courses/bazovyj-kurs-1-stupeni-rejki/
Telegram - https://t.me/silkwayreiki
Instagram - https://www.instagram.com/dmitriyagaronian/
Facebook - https://www.facebook.com/Dmitriy.Agaronian
ВКонтакте - https://vk.com/id192178801

#дмитрийагаронян #медитации #шелковыйпуть #медитацияочищения #медитацияочищениеэнергии #медитацияочищениечакр #медитациянаочищениеотнегатива #медитацияочищенияирасслабления #медитацияютуб #духовноеразвитие #рейки