Инстаграм Екатерины Черданцевой: https://www.instagram.com/makeupcherr/

Тайм-коды:
00:00 Гость выпуска Екатерина Черданцева
00:50 О чем будем говорить в выпуске
02:00 История Екатерины
06:00 Из чего состоит завтрак Екатерины
07:30 Что мы будем готовить
08:30 Как питание может помочь забеременеть
12:15 Готовим первый завтрак
13:20 Почему специи важны
15:50 Взбиваем яйца
16:20 Как обеспечить сытость после завтрака
18:00 Нарезаем зелень и готовим блинчик
19:50 Как меняется самочувствие при введении здоровых завтраков
23:00 Почему важно работать со стрессом
25:15 Почему многие не любят авокадо
26:00 Выкладываем рыбу и зелень на блинчик
27:30 Готовим третий завтрак
29:50 Как Екатерина пришла в профессию
32:30 Приступаем ко второму завтраку
33:10 Готовим песто и нарезаем тыкву
39:00 Готовим яйца пашот и тыкву
39:55 Почему топленое масло лучше обычного
41:50 Гаранития хорошего яйца пашот
42:40 Что помогло Екатерине справиться с прерыванием беременности
47:50 Почему яйца пашот популярны
48:30 Тренды в макияже
50:40 Делаем пюре из тыквы
51:00 Собираем второй завтрак
54:00 Рецепты приготовленных блюд