Как измерить свой возраст часами старения? Ведь возраст по паспорту не всегда отражает, насколько на самом деле изношен организм. Сегодня говорим о часах старения и их разновидностях, а также о том, как измерить свой биологический возраст. И зачем вообще его определять. И что такое «эпигенетические часы» Стива Хорвата и как с их помощью можно определить возраст ткани, клетки или органа? Можно ли «скинуть» года и снова стать, если не по паспорту, но хотя бы по показателям здоровья стать таким, каким был в 18 лет? Какими часами пользуется наш любимчик Брайан Джонсон и какой его биологический возраст? И главное, может ли знание о биологическом возрасте помочь повернуть процесс старения вспять?

****************************
ГОСТИ ВЫПУСКА

Юлия Юсипова, американский врач, руководитель Европейской Академии Долголетия:
https://t.me/yusipovacom

Алексей Москалев, доктор биологических наук, биогеронтолог: https://t.me/AgeManagment

****************************
ТАЙМКОДЫ

00:00 Интро
01:36 Может ли возраст обратить вспять
02:52 Сколько на самом деле лет Брайану Джонсону
04:00 Что дает нам знание о биологическом возрасте
05:50 История про алкоголика дядю Гришу и его биологический возраст
06:50 Как измеряют биологический возраст
09:00 Как исследования, связанные с определением сексуальной ориентации, помогли открыть эпигенетические часы
10:43 В чем проблема использования эпигенетических часов
11:24 Последователи Стива Хорвата и новые часы по измерению биологического возраста
12:53 Зачем вообще знать биологический возраст?
13:41 Соревнования по скорости старения
15:39 Что, возможно, помогло бы дяде Грише прожить дольше
16:12 Помогает ли метформин снизить биологический возраст
16:43 Про другие биологические часы
18:35 За какими биомаркерами нужно следить, если хочешь жить дольше
22:17 Что не так с часами старения
23:55 Что дадут методы лечения основанные на эпигенетических часах

********************************
«БУДЕМ ПРОДЛЕВАТЬ» — это подкаст врача из Австралии Дениса Симулякина о продлении жизни доказательно и с юмором.

Подписывайтесь на Телеграм-канал про долголетие: https://t.me/MamaBiohacker

********************************
Производство подкастов: hardprod.com
Реклама и сотрудничество: budemprodlevat@gmail.com